减肥帖：分享减肥经历或者正在减肥中的………………

~SW~ · 发表于 2011-5-30 22:53:25

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0 0还米有瘦一斤。。不会有平台期吧..
哎看了你们的菜单，我吃的还是多

1s、Meng · 发表于 2011-5-30 23:31:52

早上木有

中午水果+零食

晚上炒米饭

要通宵写东西不吃饭肯定熬不过去

但吃了后有罪恶感啊

AQUARIUS.R · 发表于 2011-5-30 23:35:43

减肥就是要绝食啊。~之前我一周瘦了14斤。就是每天只吃开水煮蔬菜。饿了就去睡。

shou2240liang · 发表于 2011-5-31 00:06:29

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这么好

ノにι情⑧あそ · 发表于 2011-5-31 23:45:02

昨天
早上半碗粥+半个咸蛋
中午饭+鱼丸汤+豆豆+小鲍鱼+草菇肉
晚上面

今天
早上俩片面包+1jamon
1点半 1片面包+1jamon
17点俩面包+3jamon
晚上鱼丸粉干

体重中午称的 49.6KG
俩位数了暂时不减了保持保持就好

~SW~ · 发表于 2011-6-1 00:11:05

我也要到两位数~~~决心紧缩食量
早上酸奶一杯面包一个
中午吃了些水果
晚上炒白菜吃了4，5块鸡肉

这周再不瘦我就崩溃了- -

阿家cici · 发表于 2011-6-1 00:53:51

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一周不出门吗，很多MM要读书恐怕承受不住你这个减肥方法，而且，我要上班理货啥的就更别说了！不过一周瘦7kg 很多了!!!!!

1s、Meng · 发表于 2011-6-1 00:58:05

5月31日

早上木有

中午木有

下午吃了pure 还有半个pizza

晚上木有

= =通宵写trabajo

语文老师你真毒毒毒。。。

徐群益 · 发表于 2011-6-1 01:53:46

我是男的也要减肥，不过减了很多了。二十公斤，分享一下减肥心得，隔天跑步，三十分钟，或者跳绳3000个，平时多爱劳动，能站着就不要坐着，大家都说我瘦了。我是做餐馆的，都是睡前运动，三更半夜在大街上跑

徐群益 · 发表于 2011-6-1 01:55:02

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没有运动是减不了肥的，新城代谢还打乱了，更加不利

ノにι情⑧あそ · 发表于 2011-6-1 02:07:05

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欢迎下次再来。。。
怎么看怎么想诅咒

橙子Cc. · 发表于 2011-6-1 11:21:39

5.31号的食谱

早上：一小个奶黄包
中午：一盘草莓，大概二十个左右吧
下午：一杯牛奶
晚上：全吐了。。伤不起啊。。

AQUARIUS.R · 发表于 2011-6-1 19:30:29

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白天都在家。晚上跑出去玩。不过那时候在中国。现在在国外就不一样了。在这样。就被我妈妈赶出家门了。哈哈。~

今天：
早上未命名.jpg

泡牛奶。
中午不吃主食，吃点肉+沙拉菜。
晚上照样不吃主食，青菜+麻辣豆腐

潋er、 · 发表于 2011-6-1 20:04:45

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跟我一样都不吃主食哈哈

宝宝奶吸 · 发表于 2011-6-1 21:19:55

你怎么都不吃饭的！！
早上喜欢喝稀饭喝完后苹果和香蕉
中午两碗白米饭再吃菜喝点汤
晚上一碗饭再吃菜喝点汤

阿家cici · 发表于 2011-6-1 21:27:26

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你确定这是减肥食谱？？？

~SW~ · 发表于 2011-6-1 23:04:37

对对对!!!必须要两位数!!!!

早上一杯酸奶一个三明治
中午没吃什么也没喝什么

七点钟.....喝了半碗红豆绿豆汤，啃了俩鸭掌.....

213楼MM吃的那个- - ......我好喜欢当零食吃...吃着吃着吃一会儿一盒就没了- -

tiffany_xm · 发表于 2011-6-2 02:16:20

谁知道怎么减手臂和小肚子啊~~~

宝宝奶吸 · 发表于 2011-6-2 10:46:41

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忘了说下午还要喝上 2瓶 1.5L的水和一个MELON
主要是早上一大早就要拉物
可是哥不胖

不多吃点做不动做不动赚不了钱

苏菲 · 发表于 2011-6-2 15:05:46

靠，连cc美女都在减肥啊！！

那某人就得直接去面壁思过了

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