减肥帖：分享减肥经历或者正在减肥中的………………

阿家cici · 发表于 2011-6-2 15:37:20

回复苏菲的帖子

我面壁过然后减肥的~~我很胖的啊！

月落乌啼 · 发表于 2011-6-6 17:35:48

早上一片全麦面包加一个煎鸡蛋，好像是9点半的时候恩~

中午吃了一个水煮马铃薯....没有调味料（最近不知道为神马就爱吃这个），2点吧

快5点的时候吃了一个脱脂酸奶

晚上还没到，我妈说过端午节

然后我看见冰箱里华丽丽的鸡鸭鱼肉................

水啊早上起来第一件事就是一杯清水，雷打不动，一天会喝1L左右

月落乌啼 · 发表于 2011-6-6 17:38:26

老外的东西很多脂肪很高的，MM们一定要注意.....yogur我从来都是吃低脂低糖或者脱脂的

牛奶也都是喝半脂的（脱脂牛奶不好喝..）

N个月前发奋喝全职牛奶结果变成人造肉的悲剧飘过，注意，一定要注意啊，全脂牛奶最好是不要喝，喝也不要超过2杯，因为老外的全脂奶脂肪很厚的......

lluvia2009 · 发表于 2011-6-6 18:05:20

cici！！！！！！！！！！！！我来顶你的贴了，呵呵，我最近也在减肥，跟大家分享一下，我这人，，，，，身体素质，怎么说呢，想个气球一样，让我胖我就胖，让我瘦立马能瘦下了，我最底记录是去年夏天，48kg，
呵呵是最低了，然后慢慢到了冬天，就开始猛吃，因为我冬天觉得很需要热量，在加上那时候因为感情问题，每天就吃啊吃，尤其晚上的时候，我吃土司加果酱，一会就差不多能吃一袋子，现在想想真的是汗啊

然后我这人就是到了夏天自己就瘦下来了，因为天气热，都没胃口的，所以也就不怎么吃了，
我从5月底把，到今天，就是早饭一个bocadillo+cafe

午饭就是在中国餐馆里吃，一份炒粉干啊，一份馄饨，或者是叫他们炒一份番茄炒蛋+一碗米饭这样

然后就附近逛逛，消消食，保证走30分钟才能坐下，
然后就是晚上什么也不吃了，就是喝vino，然后吃橄榄，当然也是有一个量，都不能过的，就是这样，2个星期把，我瘦了3公斤，还没有反弹，而且继续坚持我的红酒加橄榄法，
嗯，就是这样，希望大家共勉之！

~SW~ · 发表于 2011-6-7 22:17:17

唉0 0都木有脸来顶帖子了- -
一周过去了0 0还是木有瘦......
一点点都木有- -

ノにι情⑧あそ · 发表于 2011-7-13 15:52:41

将近一个半月过去了
体重又降了1.1KG
我再次无齿路过

阿家cici · 发表于 2011-7-13 21:20:26

回复ノにι情⑧あそ的帖子

鄙视你！！！！！我又胖了 1公斤晚上都有吃所以我知足了

meimei2008 · 发表于 2011-7-13 22:26:57

555555555555

ノにι情⑧あそ · 发表于 2011-7-14 02:10:43

回复阿家cici 的帖子

我晚上也有吃的啊
一日三餐

66714371 · 发表于 2011-7-14 09:59:36

早上方便面一包 30-60分钟泻肚子
中午方便面二包 30-60分钟泻肚子
晚上方便面一包 30-60分钟泻肚子
持续一星期吃饱完食物平均一小时候后排泄掉
瘦了。导致现在实用面条了食物就泻肚。

lara · 发表于 2011-7-18 22:04:13

跟在楼上仁兄下续帖真不舒服
  最该减的人来了
  早上一个鸡蛋，酸奶一杯加蛋白粉，到一点多的时候饿了，迟了小面包加巧克力的那种，后悔啊很喜欢吃PAN CON TOMATE，材料全买了，明天早点起，自己做
  中午，一大块牛排加沙拉菜，几片全麦饼干
  晚上，一个酸奶加一个桃子，

Themis · 发表于 2011-7-19 14:49:25

我最近瘦了很多的原因是,夏天太热,上班太辛苦,加上饭少吃了很多,因为实在太热了,吃不下

逗你玩 · 发表于 2011-7-22 19:46:40

猛增8KG的某女路过````
表示看此贴很有鸭梨``

阿家cici · 发表于 2011-7-23 21:28:31

回复逗你玩的帖子

又胖回来了妈的我也是啊易胖体质真！伤不起啊

逗你玩 · 发表于 2011-7-24 20:21:00

阿家cici 发表于 2011-7-23 21:28

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回复逗你玩的帖子

又胖回来了妈的我也是啊易胖体质真！伤不起啊

易胖还永远吃不够的更伤不起！！！``有木有！！！！！！
我这脸都胖了两圈！！！！！

阿家cici · 发表于 2011-7-24 21:00:07

回复逗你玩的帖子

我也一样管不住嘴巴啊娘的！！！！！

lluvia2009 · 发表于 2011-7-28 17:50:35

戀戀︷星梦缘发表于 2011-5-24 01:12

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我弟弟是FARMACIA买的减肥茶好象还是减肥药~之前80KG，现在65KG

求名字

ftwj2000 · 发表于 2011-8-7 16:22:30

有没有人吃左旋肉碱减肥的？

patryzhu · 发表于 2011-8-12 13:23:37

一直在反反复复。。。。
前段时间朋友说我瘦了，连带的胸也缩水了。。。
前几天去farmacia称体重【身高我是不指望了，我爸说我撑死160】~~重了~~
现在46KG了~~~
前两个月达到了49KG，和扫把哥还有PP去SOL逛街称的，我还一定要他们为我保密来着。
后来瘦了又胖了，胖了又瘦了。
最瘦的时候42KG，最胖49KG，一般都在45,6浮动。。。。
我无耻的来，又无耻的走~~

patryzhu · 发表于 2011-8-12 13:26:15

我一般是属于吃多就胖吃少就瘦的型

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