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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑 6 q; d! G! |, p; k" n5 z* e

9 z( O6 |$ e( n孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下2 @' p' r5 l% Z& Q* O

9 O+ M, E4 n! B" N! E; Z/ H0 l刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。
- G) K4 D2 ~/ ]# u, N# G, r( e$ Z% N4 `# E, j4 F
孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。) _  H7 B' k9 z7 S" `+ F
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

9 u; S5 l$ h* a4 C$ H' y孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。
1 k" x: ?6 G; S$ b* k. t% G! O
0 @9 l6 I. S5 B$ w$ w$ c孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。9 K: Q+ J1 q# R* i( X

9 n6 m0 v3 w7 ?+ T孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。" k3 _' w- l) |" S+ W+ U. t; J

4 r1 d5 \$ g  U7 _& f0 M预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。  i: B: ?/ T; n4 K1 p4 |! A. M8 I# d; ?
2 |( E0 L# d7 R. s1 C
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。& h9 G$ o0 ]0 c9 _5 R) o- u) c
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
: Y2 H( g: i) {4 b1 j
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。
$ P3 R. ~3 {0 N; V8 S$ z) t- _) ]- S1 R# O$ u2 L' L6 _) o/ @
- C3 L: {2 C( z0 X: r0 E

评分

参与人数 1银子 +850 收起 理由
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45
& ?1 S5 f9 N7 G, @& E谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
" o1 [0 W* B! j0 j, l* ?
. Y- P4 n2 h" G3 d4 [这么一长串,没有搞明白哈 ...
% H; l- Y' D8 \9 R" ^5 K4 P! f0 q
是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34$ r2 h, i8 ^: Z3 ~+ }% Z) p
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...

& G1 d" r% z6 @我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17
6 r# W2 s+ j: D; m1 V3 `; n$ ~) O/ S孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?
0 V  E6 v) w& K7 ~
更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17# I  t/ p! ?) U  N+ ]1 U
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...

! T3 s, R+ @! L, v0 @更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。4 _3 Z$ A1 O  I* `4 r8 h

+ l- f  D1 H4 l+ R* E) f+ b& G这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么
; X. {  {6 q% u! G7 f好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47
4 w5 c2 _5 A$ J: I' _6 `5 V( SBad Heilbrunner  是这个牌子么0 o1 C0 ~, \/ j: [& K1 l) }
好像还有1,2段的样子
6 a8 v( `. B0 j0 @
不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

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赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了
' u9 u$ b3 \( v7 y4 P: n$ V! C
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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