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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑 / U! g3 f' G4 S- i0 ?8 I- r

% H5 U( U- L0 v8 U( w7 L3 p1 q* E孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下$ S+ M8 K5 g  ~: I/ ^8 H* t) p
8 Z2 }4 ]% F( r" J
刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。$ U- C, K  v& b# ?( L
3 X; A; a' l0 i( X
孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。
$ y% W1 q& O$ \2 x' N. C; I
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
: @: P* K0 S7 K% p$ X
孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。. F! o% h, B$ K, T

0 p( \6 R) f2 `2 u孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。
1 W2 c9 Q* m( a8 g4 A* o% i$ V% Z7 I  a3 f; c8 R6 ^( a  H) B6 Z
孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。
! C* t6 C  ~1 c! r- \7 w
* M# c+ ]1 _/ h) T+ a! @预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。, J  E! h& m0 c0 _& a
  J! b. \5 q% x6 V9 r
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。
" p  M. _% I5 V4 [+ R% W
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

' Y" {1 O3 K& P# w4 T4 p! L% y# Y家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。
, h$ w; v1 c: ~1 t0 K/ b& W5 L
! h- e; i8 r1 v5 b2 {! G( q' K9 q+ ?  I/ \, h" k; k: [

评分

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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45, E! J  N7 x: @( Y
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。* `3 \! V* [0 ]& L

1 |" k+ h* Z2 @- I* W' |这么一长串,没有搞明白哈 ...

1 U. Q/ L8 G! `' E6 ]! X是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34; o  O5 B$ L# M" v% }2 C7 t1 U
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
2 ?6 I! A9 j3 t  H8 I; s# H
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17# W9 s  r; w' `) T* b
孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?

. P7 o% {+ C, z' w5 z8 c更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17
( |7 V, m- l  T2 u: P7 g. Y每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...

8 d' j' H: w! X" t; P8 N0 m% s更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。  {1 ?% F/ o- g3 i+ X
# g; V- c: c1 h7 d
这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么* K; Q% Q+ ~; q( U$ \+ Y  \; C: C
好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:479 w, z! o# M, F  ^
Bad Heilbrunner  是这个牌子么
$ L* }% W! Z0 u; A7 s& n& y好像还有1,2段的样子
) g% s8 s) d0 D0 P% t% C- H/ K
不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

点评

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赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了
4 i: R& G7 y1 G0 P8 {
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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